Чистить зубы каждый день, безусловно, очень важно, но даже самая тщательная домашняя гигиена не может полностью защитить вас от зубного камня и налета. Чтобы предотвратить развитие заболеваний полости рта, стоматологи настоятельно советуют обращаться за профессиональной чисткой зубов. Эта процедура проводится в специализированных клиниках, где врачи используют передовые методы и оборудование для максимального эффекта. Она включает:

• удаление зубного камня и налета — процедура проходит безболезненно, в ходе этого процесса с поверхности зубов эффективно устраняются твердые отложения и пигментированные загрязнения;
• укрепление эмали — после чистки на зубы наносится специальная паста, которая делает эмаль более прочной и устойчивой к внешним воздействиям.

Для здоровых зубов такую процедуру рекомендуется проходить 2 раза в год. При наличии заболеваний, таких как пародонтит или гингивит — 3–4 раза в год, в зависимости от рекомендаций врача.

Какие преимущества вы получаете:

• чистота и здоровье — удаление налета устраняет вредные бактерии, которые провоцируют кариес и воспаления десен;
• эстетика — зубы приобретают естественный цвет и становятся более привлекательными;
• свежесть дыхания — проблема неприятного запаха исчезает.
• укрепление эмали — зубы становятся гладкими и устойчивыми к микроповреждениям;
• больше пользы от питания — организм эффективнее усваивает минералы и витамины, поступающие с пищей.

Профессиональная чистка дает ощутимый эффект, но для его долгосрочного сохранения необходимо поддерживать здоровье полости рта.

Рекомендации стоматолога

После процедуры профессиональной чистки зубов важно соблюдать несколько простых, но эффективных правил, чтобы сохранить здоровье ротовой полости и защитить десны и эмаль.

1. Обновите зубную щетку

Как только вы прошли чистку зубов, замените старую зубную щетку на новую. На использованной щетке могут скапливаться бактерии, которые в 83% случаев становятся причиной воспаления десен. Рекомендуется выбирать мягкую щетину, чтобы избежать повреждения тканей зуба и усиления кровоточивости десен. Жесткая щетина может усугубить эти проблемы.

2. Выберите подходящую зубную пасту

Обратите внимание на наличие в составе фтора и кальция — эти компоненты укрепляют эмаль. Также проверьте индекс RDA (абразивность пасты) — он не должен превышать 75 единиц. Для дополнительной защиты эмали отдавайте предпочтение пасте с мягкой текстурой, ведь абразивные частицы способны оставить на эмали микроповреждения.

3. Используйте противовоспалительный гель для десен

Обработка десен специальным гелем поможет уменьшить кровоточивость и ускорить восстановление тканей. Эта процедура особенно важна после профессиональной чистки, так как десны могут быть чувствительными.

4. Избегайте спиртосодержащих ополаскивателей и травяных отваров

Средства с содержанием спирта пересушивают слизистую рта, из-за чего в 68% случаев возникают раздражения. Травяные отвары, в свою очередь, способны вызвать потемнение эмали. Для полоскания лучше выбирать растворы, которые рекомендует ваш стоматолог.

Когда можно начать прием пищи?

Стоматологи советуют воздерживаться от еды в течение 1–1,5 часа после гигиенической процедуры. Это нужно для того, чтобы эмаль не подвергалась воздействию агрессивных веществ сразу после чистки. Также в течение этого времени можно пить воду без газа.

Что не стоит есть после чистки

Стоматологи рекомендуют «белую диету» в первые пару дней после чистки. Следует исключить все продукты, содержащие красители, как натуральные, так и синтетические. В их список входят ягоды красного цвета, томаты, цитрусовые, шоколад, продукты из семейства корнеплодов.

Избегайте острой, кислой, горячей или слишком холодной пищи, так как усиливает чувствительность зубов. Также стоит ограничить употребление твердой пищи (например, сухарей и чипсов), чтобы не повредить десна, которые воспалены.

Спустя 1–1,5 часа можно начать прием пищи. Можно есть любые продукты, не содержащие ярких красителей:

• мясо, а именно в виде котлеты;
• супы;
• каши;
• овощи и фрукты светлых цветов;
• молочные продукты;
• яйца.

Что не стоит пить после чистки

В течение 15 дней следует ограничить потребление напитков, содержащих красящие ингредиенты. К ним относятся:

• чай с лимоном или мятой, а также напитки с высоким содержанием кофеина, которые могут придать эмали желтый или коричневый оттенок.
• красное вино, пиво и другие виды алкоголя, содержащие красители.
• кофе, из-за которого эмаль может темнеть.
• соки и морсы, так как их кислота может разрушать эмаль.
• газированные напитки, в том числе квас, который может вызывать трещины на эмали и ее потемнение.

Если уж очень хочется пить такие напитки, можно использовать соломку, чтобы минимизировать контакт жидкости с зубной эмалью. Также после приема таких напитков стоит прополоскать ротовую полость теплой водой.

Курение после чистки зубов

Если вы прошли профессиональную чистку зубов, стоматологи настоятельно советуют воздержаться от этой привычки минимум 3-4 дня. Вот почему:

1. Разрушение эмали. Смолы и никотин, которые содержатся в сигаретном дыме, разрушительно влияют на эмаль, из-за чего она быстро окрашивается в темно-коричневый цвет. Также это способствует образованию зубного камня.
2. Проблемы с деснами. Курение усугубляет воспаление и кровоточивость десен. В процессе возникает сухость во рту, что способствует размножению патогенных микроорганизмов.
3. Микроожоги слизистой. Сигаретный дым вызывает микроожоги на слизистой оболочке, ухудшая работу слюнных желез.

Почему нужно соблюдать ограничения?

Чистка зубов — это своего рода стресс для организма. Процедура нарушает «естественное» состояние зубов и десен, и нужно время, чтобы восстановиться. В этот период организм сталкивается с рядом изменений, которые требуют адаптации.

Кровоточивость десен

В процессе чистки зубов может наблюдаться кровоточивость десен, особенно если ранее присутствовали воспаления и зубной камень. У большинства людей кровоточивость прекращается спустя несколько часов, но у некоторых может сохраняться 3-5 дней. Для скорейшего восстановления важно следовать рекомендациям стоматолога.

Удаление части эмали

Процесс чистки удаляет налет и камень, из-за чего возникают шероховатости на зубах. Это увеличивает вероятность повторного накопления налета. Для предотвращения этого требуется полировка зубов, которая также удаляет защитную органическую пленку — пелликулу, способствующую защите эмали.

Гиперестезия зубов

Удаление зубного камня приводит к обнажению участков твердых тканей зуба, которые до этого были защищены деснами. В результате эти участки острее реагируют на различные раздражители, особенно если речь идет о шейке или корне зуба. Такая чувствительность может быть особенно выражена у пациентов с рецессией десен.

В связи с этими факторами реабилитация после чистки зубов может занять не менее 14 дней, в течение которых необходимо соблюдать ограничения.